Chápání Zubního Kamene
Moje drahá Hana mi nedávno ukázala fotku narozeninové oslavy naší neteře a upozornila na jeden detail, který mi dosud unikl. Bylo to uvidět na fotce, kde jsem se s ní smál. Místo abych se radoval z této radostné vzpomínky, zůstal jsem v šoku nad jedním detailinem - zubním kamenem. Takže jsem se rozhodl věnovat dnešní příspěvek dost nepříjemnému, ale velmi častému problému, jakým bezesporu zubní kámen je.
Zubní kámen je tvrdý depozit, který se tvoří z bakterií a minerálů v ústech. Je to jakoby malý útesy na povrchu zubu nebo skrytý hluboko pod dásní. Představte si to jako korály v moři vaší pusy. Jenomže na rozdíl od úchvatných korálů, tyto útesy nepřinášejí žádnou radost. Navíc, pokud je neřešíte, mohou způsobit vážné zdravotní problémy, například zánět dásní, ztrátu zubů nebo dokonce srdeční nemoci. Ale nebojte, výskyt zubního kamene je častý a jde to řešit.
Prevence je základ
Jak říkám Hance, při chůzi s naším psem Maxem, předcházení je obvykle lepší než léčení. Prevence zubního kamene je poměrně přímočará. Pozor, říkám přímočará, ne snadná. Občas se ocitneme v situaci, kdy jdeme spát pozdě v noci, a poslední, co chceme, je důkladně si čistit zuby. Ale věřte mi, stojí to za to. Regulérní a správné čištění zubů je nejdůležitějším krokem v prevenci zubního kamene.
Dva zásadní kroky jsou:
- Čištění zubů dvakrát denně po dobu nejméně dvou minut.
- Použití mezi-zubního kartáčku či nití k čištění míst, kam kartáček snadno nedosáhne.
Jak se zbavit Zubního Kamene
Myslíte si, že je to příliš pozdě na prevenci a už máte zubní kámen? Ano, to může být případ mnoha z nás. A je to fajn. Nebojte se, problém může být vyřešen. Prvním krokem je návštěva profesionála - vašeho zubaře. Jak jsem však zmínil dříve, tento kámen je tvrdý, v některých případech tvrdší než skutečné kameny! Profesionální čištění zubů, známé také jako škálování, je často nezbytné k odstranění těchto nezvaných návštěvníků ve vaší ústní jeskyni.
Škálování je proces, kdy zubní hygienistka používá speciální nástroje k odstranění zubního kamene. Může to být nepříjemné, ale většina zubních hygienistů používá lokální anestezii, takže to není tak špatné, jak byste si mohli myslet. Pokud máte velkou obavu z bolesti, můžete se s hygienistkou domluvit na hlubokém čištění, nazývaném kořenová planáž. Tento postup vyžaduje lokální anestezii a je nutné ho provést v několika sezeních, ale může být méně bolestivý než klasické škálování.
Domácí metody na boj s Zubním Kamenem
Pravdou je, že neexistuje bezpečná a efektivní metoda, jak se doma zbavit zubního kamene. Ale to neznamená, že nemůžeme udělat nic, abychom pomohli snížit jeho tvorbu mezi návštěvami u zubního lékaře. Existuje mnoho strategií, které můžete zařadit do své každodenní rutiny, abyste podpořili zdraví vašich zubů a dásní.
Například, jídlo bohaté na vitamín C, jako jsou pomeranče nebo jahody, může pomoci zvýšit vaši imunitní odpověď na bakterie v ústech. Taky, pití zeleného čaje napomáhá zabraňovat tvorbě zubního kamene. A co takhle ocet? Zkuste si ráno vypláchnout ústa jablečným octem. Může to pomoci zničit bakterie a navíc ocet pomáhá neutralizovat pach z úst. Ale prosím, nezapomeňte si poté vyčistit zuby, protože kyselina v octu může poškodit sklovinu zubů.
Vypěstovat zdravý úsměv není vždy snadné, ale výsledek stojí za to. Jsou to malé každodenní činnosti, které mohou udělat velký rozdíl. A pamatujte, jak říkám našemu psu Maxovi, když ho vezmu na procházku - jdeme krok za krokem!
