Co poškozuje sklovinu? Všechny běžné příčiny poškození zubní skloviny a jak jim předcházet

Sklovinu nemůžete vidět, ale každý den ji používáte. Je to ten nejtvrdší materiál v lidském těle - chrání vaše zuby před bakteriemi, teplem, chladem a mechanickým poškozením. A přesto ji každý den nevědomky poškozujete. Víte, co ji opravdu ohrožuje? Nejde jen o cukr. Nejde jen o špatnou hygienu. Existuje celá řada běžných návyků, které pomalu, ale jistě rozrušují vaši sklovinu - a když už je poškozená, neobnoví se sama.

Co vlastně sklovinu poškozuje?

Sklovinu nezničí jedna věc. Zničí ji kombinace faktorů, které se postupně sčítají. Největší hrozba není bakterie, ale kyselina. Když se kyselina dotkne sklovinového povrchu, začne ji rozpouštět. Tento proces se jmenuje demineralizace. Když se kyselina dostane do sklovinových mikrotrhlin, začne se v nich šířit. Až dojde k překročení kritické hranice, sklovinu už nezastavíte - musíte ji restaurace.

Káva, čaj a černý víno - nevinné nápoje?

Káva a černý čaj jsou pro mnoho lidí nezbytné. Ale nejsou nevinné. Káva má pH kolem 5, které je kyselé. Černé víno je ještě horší - pH 3,5 až 3,8. Pro srovnání: voda má pH 7, což je neutrální. Když piješ kávu nebo víno každý den, kyselina v nich postupně rozpouští minerály ze sklovin. A když k tomu přidáš cukr nebo citron, situace se zhoršuje. Výsledek? Zuby se žloutnou, stávají se citlivějšími a na povrchu se objevují jemné vrásky, které se pak neustále zvětšují.

Kyselé potraviny - jen ovoce?

Říkáte si: „Jím zdravě - jen ovoce.“ Ale citrony, pomeranče, jahody, ananas a jablečný ocet jsou plné kyseliny citronové a jablečné. Citronová voda, kterou mnoho lidí pije ráno „pro detox“, má pH kolem 2,5. To je blíž k octu než k vodě. A co když to děláš každý den? Sklovinu to ztenčuje. Výsledek? Zuby se stanou průhlednějšími u hranic, zvláště u řezáčů. To není „přirozené stárnutí“ - je to poškození.

Zubní kartáček - přítel nebo nepřítel?

Věříte, že častější čištění znamená lepší zuby? Není to pravda. Pokud čistíte zuby hned po jídle - zvláště po kyselé potravě - zvýšíte riziko poškození. Když jíte citron nebo pivo, sklovinu dočasně zjemní kyselina. Pokud ji hned čistíte, kartáček ji fyzicky otrhá. Je lepší počkat 30 minut. Pak už kyselina byla neutralizována slinami a sklovinu můžete bezpečně čistit.

Bruxismus - skrytá hrozba

Někteří lidé zubí během spánku. Nevědí o tom, dokud nezačnou cítit bolest v čelisti nebo si všimnou, že zuby jsou zploštělé. Tento jev se jmenuje bruxismus. Stisk zubů silou až 300 liber na čtvereční palec může sklovinu nejen opotřebovat, ale i rozštěpit. Není to jen o zubním křupání. Je to o mechanickém poškozování, které se nezastaví samo. Pokud máte bolest čelisti, bolest hlavy ráno nebo citlivé zuby, neváhejte - navštivte zubaře. Existuje jednoduchý ochranný štít, který vám zabrání v poškozování.

Chewing gum a kyselé sladkosti

Chewing gum s cukrem je špatná. Ale i „zdravá“ bezcukrová gumy mohou být nebezpečné. Mnohé z nich obsahují kyseliny jako kyselina citronová nebo kyselina fosforečná - jen proto, aby měly kyselou chut. A když si celý den žvýkáte takovou gumu, vaše ústa jsou v neustálém kontaktu s kyselinou. To je jako kdybyste si celý den plácali zuby citronem. Výsledek? Zuby se stávají citlivějšími na studené a teplé nápoje.

Medikace a sucho v ústech

Střední věk, léky na tlak, antidepresiva, alergie - mnoho léků způsobuje sucho v ústech. Sliny nejsou jen tekutina. Jsou vaším přírodním ochranným štitem. Obsahují minerály, které obnovují sklovinu. Obsahují látky, které neutralizují kyseliny. Když je jich málo, sklovinu nemáte na co podložit. Pokud užíváte léky, které způsobují sucho, piješ více vody, žvýkej bezcukrovou žvýkačku s xylitolu a vždy si po jídle vypláchni ústa vodou.

Co dělat, když už je sklovinu poškozená?

Sklovinu nelze obnovit. Když ztratíte její vrstvu, nezůstane žádná možnost, jak ji znovu vyrostit. Ale můžete ji chránit a obnovit estetiku. Výsledkem poškození je často žlutá barva, zuby se stávají průhlednějšími, nebo se na nich objeví jemné skvrny. V těchto případech se používají estetické restaurace zubů. Ty nejsou jen o „nabarvení“. Jsou o obnově struktury. Kompozitní plomby, keramické vložky nebo výplně - všechny tyto metody doplňují ztracenou sklovinu, obnovují tvar zubu a zabraňují dalšímu poškozování.

Nejlepší řešení je však předcházení. Když víte, co sklovinu poškozuje, můžete se rozhodnout jinak. Nejste přinuceni pít kávu s citronem. Nejste přinuceni žvýkat kyselou žvýkačku. Nejste přinuceni čistit zuby hned po jídle. Každý malý krok změní výsledek.

Jak chránit sklovinu každý den?

• Pijte kyselé nápoje přes slámku - tak se kyselina dostane méně na zuby.
• Po jídle nebo nápoji si vypláchněte ústa vodou - to rychle snižuje kyselost.
• Čistěte zuby dvakrát denně, ale ne hned po kyselé potravě - počkejte 30 minut.
• Používejte zubní pastu s fluoridem - pomáhá minerálům vstupovat zpět do sklovinové struktury.
• Navštěvujte zubaře každých 6 měsíců - nečekáte, až zub bolí.
• Pokud zubíte v noci, nechte si vyrobit ochranný štít - je to levné a efektivní.

Co se stane, když to ignorujete?

Když sklovinu necháte poškozovat, zuby se stanou citlivějšími. Nejprve na studené vodu, pak na teplé jídlo, nakonec i na vzduch. Pak se začnou poškozovat zuby pod sklovinou - vznikají dutiny, které už neléčíte jen plombou. Musíte dělat kořenové kanálky, korunky, nebo dokonce vytrhávat zuby. A to všechno jen proto, že jste nevěděli, že citronová voda nebo žvýkačka může být nebezpečnější než cukr.

Sklovinu nezničí jedna věc. Zničí ji to, že jste si mysleli, že „to nevadí“. Ale vaše zuby si to nepamatují. A když sklovinu ztratíte, už ji nevrátíte.