Děti – zdravý úsměv od první řeči

Každý rodič chce, aby jeho dítě mělo krásný a zdravý úsměv. Skutečná péče začíná už tehdy, kdy se objeví první mléčný zub. Není těžké, stačí pár jednoduchých kroků a pravidelnost.

Proč je ústní hygiena důležitá už od mládí

Pravidelné čištění zabraňuje vzniku zubního kazu, který může u dětí rychle rozšířit a způsobit bolest. Když se děti naučí čistit zuby správně, tvoří si zdravý návyk na celý život. Navíc čisté zuby jsou součástí celkové hygieny a pomáhají vyhnout se zápachu z úst.

Praktické tipy pro každodenní péči

1. Zvolte správný kartáček. Pro nejmenší děti vyberte kartáček s ultra měkkými štětinami a malou hlavou. Pro starší děti už můžete přejít na běžnou velikost, ale stále s měkkými štětinami.

2. Fluoridová pasta. Používejte pastu s obsahem fluoru (minimálně 1000 ppm). Děti do 3 let potřebují jen malé množství – zhruba velikost hrášek.

3. Čas čištění. Děti by měly čistit zuby dvakrát denně po dobu dvou minut. Pomozte jim nastavit čas pomocí písničky nebo stopky.

4. Zvláštní pozornost dásním. Při první čistě dásně lehce masírujte měkkým kartáčkem nebo hadříčkem. To podporuje krevní oběh a připravuje dásně na příchod zubů.

5. Zdravá strava. Omezte cukrovinky a sladké nápoje, které jsou hlavní příčinou kazu. Dejte přednost čerstvému ovoci, zelenině a mléčným výrobkům bohatým na vápník.

6. Pravidelné návštěvy zubaře. První kontrola by měla být kolem prvního roku života. Zubař prověří vývoj zubů a dá rady, jak čistit těžko přístupná místa.

7. Vytvořte rutinu. Udělejte z čištění zubů součást rodinného rituálu. Když rodiče čistí zuby spolu s dětmi, jde to mnohem lépe.

Nezapomeňte, že děti napodobují dospělé. Když vám vidí, že čistíte zuby s úsměvem, budou chtít dělat totéž. Pokud máte problém s odmítáním kartáčku, zkuste hru: sbírejte „zubní hvězdičky“ za každé správné čištění a odměňujte malé úspěchy.

Ústní hygiena není jednorázová událost, ale každodenní zvyk. Když se naučí čistit zuby správně, bude to mít pozitivní dopad na jejich celkové zdraví i sebevědomí. Začněte už dnes a sledujte, jak se úsměv vašeho dítěte rozsvítí.