Nástroje pro údržbu zubů – co byste měli vědět
Každý z nás chce mít zdravý úsměv, ale často nevíme, které nástroje opravdu pomáhají. Zapomeňte na komplikované návody – tady je jednoduchý přehled, co potřebujete a jak to použít.
Jak vybrat správný zubní kartáček
Nejzákladnějším nástrojem je kartáček. Pokud vám stačí klasika, volte kartáček s měkkými štětinami – drsné štětiny poškrábou dásně. Pro náročnější uživatele jsou populární Curaprox kartáčky, které mají extra jemné štětiny a díky tomu i méně dráždí dásně. Pokud chcete jít o krok dál, sáhněte po sonickém kartáčku. Ten vibruje vysokou frekvencí a dokáže odstranit plak i tam, kde obyčejný kartáček selže.
Nezapomeňte na výměnu kartáčku každé 3–4 měsíce. To je jednoduchý trik, který vám ušetří návštěvu zubaře. Jak poznáte, že je čas na nový? Když jsou štětiny vyhněté nebo poškozené – pak už nečistí efektivně.
Domácí triky na odstranění zubního kamene a plak
Jedlá soda je levný pomocník, který můžete použít kdekoliv. Smíchejte jídelní sodu s vodou do pasta a čistěte zuby jednou týdně – pomůže zjemnit zubní kámen a neutralizovat kyseliny. Pro opravdu tvrdý kámen můžete zkusit domácí roztok z octa a vody, ale použijte ho jen na krátkou dobu, aby nedošlo k poškození skloviny.
Další praktika je pískování zubů, které provádějí profesionálové. Pokud se rozhodnete pro tento zákrok, po proceduře můžete pocítit mírnou citlivost. Opatrnost a vhodná ústní voda po pískování pomůže snížit nepohodlí.
Tip na závěr: pravidelně používejte mezizubní kartáčky nebo dentální nit. Většina lidí si myslí, že řádně čistí jen zuby, ale mezizubní prostory jsou často zapomenuté a tam se tvoří nejvíc plaku. Stačí si vyhrát pár minut denně a rozdíl uvidíte během několika týdnů.
Statistika říká, že až 80 % lidí má po 5 letech problémy s jazykovým nánosem. Jednoduchý jazykový škrabák vám pomůže odstranit bakterie, které mohou způsobovat zápach a zhoršovat stav dásní.
Nezáleží na tom, jestli používáte klasický kartáček nebo sonický model – důležitý je pravidelný a důkladný režim. Když si nastavíte připomínku v telefonu, že je čas na výměnu kartáčku nebo čistění mezizubních prostor, udržíte ústní hygienu na jedničku.
Všechny tyto nástroje a tipy jsou dostupné i v běžném drogeriu. Nečekejte na speciální slevy, pořiďte si, co potřebujete, a začněte hned. Vaše zuby vám poděkují zdravým leskem a méně bolestí.
října 21, 2023
Lenka Nováková
0 Komentáře
Ahoj, v tomto článku si popovídáme o nasazovacích zubech - jak se vyrábějí a jak se o ně starat. Poradím vám, jaké nástroje a metody použít pro jejich údržbu, aby byly co nejefektivnější a vydržely co nejdéle. Také si povíme něco o tom, jak probíhá jejich výroba, abyste lépe pochopili, jak tyto malé ale důležité součásti fungují. Mějte se krásně.
