Dětská ústní hygiena – jak na to, aby vaše děti měly zdravé zuby
První zubní návštěva může být pro rodiče i dítě velkým stresem, ale správná ústní hygiena už od útlého věku může předejít spoustě problémů. V tom, co vás čeká, vám pomůže pár jednoduchých kroků, které zvládnete i v rušném každodenním životě.
Jak na správné čištění zubů u dětí
Začněte čistit zuby, jakmile se objeví první mléčný zub – ideálně už kolem šesti měsíců. Použijte na štětec jen malé množství pasty s fluorem (velikost hrášku). Dítěti ukazujte, jak držet kartáček, a čistěte kruhovými pohyby po dobu dvou minut. Nechte ho samostatně virování, ale vždy zkontrolujte, že není nic vynecháno, hlavně zadní zuby a mezizubní prostory.
Nezapomeňte na pravidelnost – čistěte dvakrát denně, ráno a večer. Pokud má dítě potíže s držením štětce, zvolte menší kartáček s ergonomickým úchopem. Děti často raději čistí zuby dopředu, takže můžete udělat z čisticí rutiny hru: třeba časovač na dvě minuty a malý odměnný systém.
Co je důležité při výběru zubní pasty a kartáčku
Fluor je klíčový – pomáhá posilovat sklovinu a snižuje riziko kazu. Pro děti do tří let volte pastu s nižším obsahem fluoru (500 ppm), od čtyř let můžete přejít na standardní 1000 ppm. Důležité je, aby byla pasta chutná, ale ne příliš sladká, aby dítě nemělo chuť pastu polykat.
Co se týče kartáčku, vybírejte měkké štětiny. Tvrdé štětiny mohou poškodit jemnou dásně a sklovinu. Kartáčky se zábavnými motivy (oblíbené postavičky) motivují děti k pravidelnému používání. Pokud má dítě citlivé dásně, zkuste kartáček s extra jemnými štětinami, který je šetrnější.
Nezapomeňte na dentální nit – i když se může zdát že je pro děti příliš komplikovaná, existují speciální nitě s náramky, které se dají snadno nasadit a provléknout. Začínat můžete už kolem 6–8 let, vždy pod dohledem dospělého.
Jiná důležitá část péče jsou pravidelné kontroly u zubaře. Prvních šest měsíců po vykázání posledního mléčného zubu by mělo být dítě zkontrolováno alespoň jednou ročně. Zubař vám může ukázat, jestli dítě čistí správně, a včas odhalit první známky kazu.
Na konci dne si dejte pár minut na reflexi: co fungovalo, co ne, a jestli dítě během čištění neztratilo pozornost. Každý krůček se počítá a pomůže budovat zdravé návyky, které vydrží celý život.
Jednoduchý trik: po jídle dejte dítěti k pití sklenici vody. To pomůže vyplavit zbytky jídla a sníží kyselý náboj v ústech. Kombinace pravidelného čištění, správné pasty, vhodného kartáčku a návštěv u zubaře zajistí, že úsměv vašeho dítěte zůstane bílý a zdravý.
ledna 28, 2024
Jakub Šimánek
0 Komentáře
Vznik zubního kamene je běžným problémem již u dětí, který může vést k závažnějším potížím v ústní dutině. Tento článek poskytne komplexní průvodce, jak snížit riziko jeho vzniku prostřednictvím účinných metod prevence. Zabýváme se důležitostí správné ústní hygieny, stravovacích návyků, pravidelných návštěv u zubaře a využití moderních přístupů k ochraně zubů vašeho dítěte.
