Co je vlastně energetická hygiena, komplexní přístup k ústní péči, který zaměřuje pozornost nejen na čištění, ale i na celkový vliv životního stylu na zuby a dásně. Also known as denní ústní péče, it není jen o tom, kolikrát si čistíte zuby, ale o tom, co jíte, jak spíte a jakým způsobem vaše tělo reaguje na bakterie v ústech. Většina lidí si myslí, že stačí dobře čistit zuby a už je vše v pořádku. Ale co když se vám i přes pravidelné čištění objevuje zubní kámen? Nebo když vám dásně krvácejí i když používáte nejlepší kartáček? To je právě tam, kde začíná energetická hygiena, přístup, který spojuje hygienické návyky s tělesnou energií, stravou a imunitou.
Zubní kámen se nevyskytuje jen proto, že jste zapomněli na nit. Vzniká, když vaše tělo nezvládá zpracovat cukry, kyseliny nebo bakterie, které se hromadí v ústech. Pokud jíte hodně sladkého, pijete kávu nebo citronovou vodu na prázdný žaludek, nebo spíte málo – vaše sliny nepracují efektivně. A sliny jsou vaše přirozené čisticí prostředky. Když jsou slabé, kámen se tvoří rychleji, dásně zánětlivějí a zuby se začínají rozpadat. To je důvod, proč někteří lidé, kteří se čistí zuby dvakrát denně, stále potřebují odstranění zubního kamene každých šest měsíců. Zatímco jiní, kteří čistí jen jednou, ale dbají na stravu a spánek, zůstávají bez problémů roky. zubní lékař, osoba, která nejen odstraňuje kámen, ale i vysvětluje, proč se vůbec tvoří. Nejlepší zubaři už neříkají jen „čistěte si zuby“ – ptají se, co jste jedli včera, jak jste spali a jestli máte stres.
Energetická hygiena není o nějakém magickém prostředku. Je to o jednoduchých věcech: snížení cukru, pít více vody, nečistit zuby hned po kyselé potravě, používat pastu s fluoridem, a hlavně – neignorovat krvácení dásní. Když vám dásně krvácí, není to „jen tak“. Je to signál, že vaše tělo bojuje s bakteriemi, které se mohou šířit i do krve. A to se týká i lidí, kteří si myslí, že nemají žádné zubní problémy. V našich článcích najdete příběhy lidí, kteří po změně stravy a přidání denního čištění dásní zjistili, že jim přestaly krvácet dásně – aniž by navštívili zubaře. Najdete i to, jak správně používat dentální zrcátko, abyste viděli, co se děje za dásněmi, nebo jak se vypořádat se zubním kamenem u dětí, aniž byste museli používat agresivní metody.
Nejde o to, kolikrát jste u zubaře. Jde o to, jak se vaše ústa cítí každý den. Energetická hygiena je o tom, aby vaše zuby nebyly jen čisté, ale i silné – a vaše dásně nejen bez krvácení, ale i klidné. V níže uvedených článcích najdete praktické návody, které vám pomohou začít. Ne od teorie, ale od toho, co skutečně funguje v každodenním životě – bez přehnaných nároků, bez drahých produktů, bez únavy.
Zubní plak není jen o špatném čištění - jeho příčiny často leží v vašem prostředí. Zjistěte, jak feng shui může pomoci snížit tvorbu plaku změnou kuchyně, ložnice a koupelny.
