Péče o dětské zuby – co potřebujete vědět
Starost o zuby už od úsměvu první babičky je klíčová. Když se děti učí správně pečovat o ústní dutinu, mají méně kazů, méně bolestí a celkově lepší zdraví. V tomto článku najdete konkrétní kroky, které můžete začlenit do denní rutiny, aniž byste museli stát před zrcadlem a přemýšlet, co dál.
Jak učit děti správně čistit zuby
Nejlepší moment na první kartáčování je, když se objeví první zoubek. Použijte měkký dětský kartáček a malé množství fluoridové pasty (velikost hrášku). Děti milují hru, takže proměňte čištění v krátký příběh – třeba "zubní strážci bojují s plakem". Důležité je čistit po dobu alespoň dvě minuty, dvakrát denně. Pokud má dítě těžko sedět u zrcadla, pomozte mu a dokažte mu správný pohyb krouživým držením.
U starších dětí, které už chtějí být samy, kontrolujte techniku alespoň jednou týdně. Připomeňte, že čistit je potřeba i zadní strany a žvýkačku. Pokud se objeví citlivost nebo krvácení, dejte vědět zubaři – včasná reakce zabraňuje větším problémům.
Prevence kazu a zdravá strava
Kaz začíná cukrem, proto omezte sladké nápoje a bonbóny mezi hlavními jídly. Voda a mléko jsou lepší volby. Pokud má dítě rádo sladkosti, dejte je po jídle – tak se sníží doba, kdy cukr působí na zuby.
Jedlé ovoce a zelenina jsou skvělé, protože při žvýkání přirozeně čistí zuby a zvyšují sliny, které pomáhají neutralizovat kyseliny. Mléčné výrobky dodávají vápník, který posiluje sklovinu. Snažte se, aby dítě jedlo pravidelně a mělo vyvážený jídelníček.
Nezapomeňte na pravidelné kontroly u zubaře – ideálně každých šest měsíců. Zubař vám může aplikovat fluorid, zakrýt slabá místa a poradit, jak zlepšit domácí péči. Navíc děti často rády vidí, že péče o zuby není strašák, ale součást běžného života.
Jednoduchý trik: vložte na zrcadlo nálepku s úsměvem, aby dítě mělo vizuální připomínku, že čistý úsměv je super. Důležitá je konzistence – pokud jednou vynecháte, vraťte se k rutině hned následující den. Děti rychle pochopí, že pravidelnost přináší výsledek.
Na závěr: buďte trpěliví, chvalte úsilí a udělejte z péče o zuby zábavu. Když se u dítěte vytvoří pozitivní vztah k ústní hygieně, bude se o své zuby starat i v dospělosti.
září 28, 2023
Eliška Navrátilová
0 Komentáře
Ahoj, jsem máma a chtěla bych s vámi sdílet informace o tom, proč dětem žloutnou zuby. Jde o důležitou problematiku, které bychom měli věnovat dostatečnou pozornost, protože zdravé zuby jsou pro naše děti krokem k celkovému zdraví. V tomto článku se podíváme na příčiny žloutnutí zubů u dětí a jaké kroky můžeme podniknout k prevenci tohoto problému. Také se zaměříme na správnou péči o dětské zuby. Doufám, že tento článek vám pomůže udržet úsměvy vašich dětí zářivě bílé!
