When working with vyplachování úst, proces používání kapalných roztoků k podpoře ústní hygieny. Also known as ústní koupel, it není náhradou za čištění zubů, ale může doplnit vaši denní rutinu, pokud použijete správný produkt. Mnoho lidí si myslí, že každý vyplachovač je stejně dobrý – ale to není pravda. Některé z nich pomáhají proti zánětu, jiné jen maskují zápach, a některé dokonce poškozují přirozenou mikroflóru ústní dutiny.
zubní plak je ten skutečný nepřítel – ten lepkavý film na zubech, který vede k kazu a zánětu dásní. Vyplachování samo o sobě ho neodstraní. Pouze fyzické čištění kartáčkem a mezizubním kartáčkem to dokáže. Ale pokud máte zánětlivé dásně, které krvácejí, nebo jste nedávno absolvovali zubní zákrok, pak protizánětlivé vyplachovací roztoky s chlorhexidinem mohou být skutečně užitečné. Většina běžných vyplachovačů z lékárny ale obsahuje jen alkohol a příchuť – a to vám nezabrání v kazu, jen způsobí, že se vám ústa na chvíli zdají čistá.
Nezapomeňte: pokud se vám ústa často suší, vyplachování s alkoholem může zhoršit problém. Pokud máte citlivé dásně, hledejte roztoky bez alkoholu a s fluoridem. A pokud používáte roztoky jen proto, že vás trápí zápach z úst – zjistěte nejprve, proč ten zápach vůbec vzniká. Často je příčinou zubní kámen, infekce nebo špatná hygiena pod protézou, a ne to, že byste potřebovali více vyplachovače.
Nejlepší vyplachování je to, které používáte jen tehdy, když máte skutečný důvod – ne každý den jen proto, že to vidíte v reklamě. Pokud čistíte zuby dva krát denně, používáte mezizubní kartáček a chodíte na pravidelné kontroly, tak většina vyplachovačů je zbytečná. Ale pokud máte zánět, nesvůj úsměv nebo jste po operaci, pak správný roztok může být váš spojenec.
V této sbírce najdete praktické rady, jak vyplachování úst použít správně – nebo jak ho vůbec vynechat. Zjistíte, které produkty opravdu fungují, co dělat, když vám dásně krvácejí, a proč některé „přírodní“ řešení mohou být nebezpečnější než užitečná. Všechny tipy jsou založené na tom, co skutečně funguje – ne na marketingu.
Zjistěte, čím vyplachovat ústa, pokud používáte bělící zubní pastu. Porovnání nejlepších ústních vod, jak správně je používat a co se stane, když to děláte špatně.
