Doba nošení retainaru – co říkají zubaři a co potřebujete vědět
Po sundání rovnátků se často ptáte: „Kolik času ještě musím nosit retainar?“ Odpověď není jednoslovná, ale existují osvědčené postupy, které vám pomohou udržet výsledky. V tomto článku vám přiblížím, jak dlouho by měl retainar zůstat součástí vaší každodenní rutiny, jaký typ retainéru zvolit a co dělat, když se objeví první příznaky posunu zubů.
Typy retainérů a jejich doporučená doba nošení
Existují dva hlavní druhy retainérů – pevný (vázaný) a pohyblivý (vyjímatelný). Každý má jiný režim nošení:
- Pevný retainar se lepidne na zadní stranu zubů. Protože je neodnímatelný, zůstává po celou dobu, dokud vám zubař neřekne jinak. U dospělých se často ponechává i několik let, aby se zabránilo nežádoucímu posunu.
- Pohyblivý retainar je tenká plastová podložka, kterou si můžete vyndat. První 6–12 měsíců po sundání rovnátků se nosí celodenně (kromě jídla a čištění). Poté se přechází na nošení jen v noci, obvykle 8–12 hodin. U některých pacientů se i po dvou letech doporučuje občasné nošení během dne, například při sportu.
Rozhodující faktor je individuální „stabilita“ vašeho chrupu. Pokud po rovnání měli ortodontista předpověď, že zuby mají tendenci se vracet, může navrhnout delší nošení, někdy i trvalé.
Jak poznat, že je čas na úpravu nebo výměnu retainéru
Když si všimnete, že se některý zub mírně posunul, nebo že retainer už není tak pevně přiléhavý, je signal, že je čas na kontrolu. Další varovné signály jsou:
- pocit volnosti při čichání nebo mluvení – retainer se může uvolnit,
- objev nových mezer mezi zuby,
- bolest dásní nebo nadměrná citlivost po nasazení retainéru.
V těchto situacích navštivte zubaře co nejdříve. Může být potřeba retainer upravit, vyrobit nový nebo prodloužit dobu nošení. Častá návštěva kontrolních termínů během prvního roku po rovnání je klíčová, protože právě tehdy dochází k největším změnám.
Na závěr připomeňme pár praktických rad, které vám usnadní život s retainérem:
- Čistěte vyjímatelný retainar stejnou kartáčkem jako zuby – jídlo a plak mohou způsobit nepříjemný zápach.
- Pevný retainar neodstraňujte, ale pravidelně si nechte zkontrolovat, zda není poškozený nebo uvolněný.
- Uchovávejte vyjímatelný retainar v čistém obalu, když ho nepoužíváte. Vyhnete se tak poškození a kontaminaci.
- Nezapomínejte na noční režim – i když máte pocit, že už si na retainer zvyknete, během spánku dásně regenerují a potřebují stabilizaci.
Dodržování těchto jednoduchých kroků vám pomůže udržet krásný a rovný úsměv po celý život. Pokud máte pochybnosti nebo otázky, obraťte se na svého ortodontistu – lepší je řešit problém dříve, než se z nich stane větší komplikace.
září 16, 2023
Veronika Jesenská
0 Komentáře
Ahoj, jsem zde, abych vám přinesla odpovědi na otázku, jak dlouho se nosí retainer. Zjistíte, proč je důležité nosit retainer po ortodontické léčbě, jak se o něj starat a co se stane, pokud ho nenosíte tak dlouho, jak byste měli. To vše pro vás důkladně prozkoumáme a poskytneme vám cenné tipy. Vesměte si to jako průvodce pro správné nošení a péči o váš retainer.
