When working with zubní kámen, tvrdý nános bakterií a minerálů, který vzniká z zubního plaku, pokud ho neodstraníte pravidelně. Also known as kalkulus, it není jen estetický problém – je přímou příčinou zánětů dásní a ztráty zubů. Většina lidí si myslí, že kámen se odstraní jen na návštěvě zubaře. To je pravda – doma ho odstranit nemůžete. Ale můžete ho zabraňovat. A to je ten klíč.
Zubní kámen vzniká, když zubní plak – ten tenký lepkavý film na zubech – nečistíte dostatečně. Bakterie v něm vyrábějí kyseliny, které způsobují kaz, ale také přitahují minerály ze slin. Ty se usazují na plaku a za týdny se z něj stane tvrdý kámen. Když ho už máte, kartáček a nit už nepomohou. Zubař ho odstraní pomocí ultrazvukového přístroje, nástroje, který rozpadá kámen pomocí vibrací a vody bez poškození skloviny. Tento postup se nazývá pískování, metoda, která odstraňuje i barvy z káfe, čaje nebo cigaret. A nejde jen o estetiku. Kámen je jako základ pro zánět dásní – parodontitidu. A ta může vést k tomu, že vám zuby začnou vypadávat.
Co můžete dělat doma? Čistit zuby dvakrát denně, používat mezizubní kartáček nebo dentální nit a vybírat si správný kartáček – třeba ten s měkkými štětinami, který nezraní dásně. Nezapomínejte na jazyk – tam se také hromadí bakterie. A nejde jen o to, jak často čistíte, ale jak. Mnoho lidí čistí jen rychle, nebo jen před návštěvou zubaře. To nestačí. Kámen se tvoří postupně, takže potřebujete konzistentní hygienu. Pokud už máte kámen, nečekejte, až vás bolí. Navštivte zubaře – profesionální čištění trvá 30 minut a je to jedna z nejlevnějších prevencí, kterou můžete udělat pro své zuby.
V našich článcích najdete vše, co potřebujete vědět: jak se vyhnout tvorbě kamene u dětí, proč je pískování bezpečné, jak dlouho vydrží efekt čištění a jak se starat o zuby, když máte rovnátka nebo náhrady. Nejde jen o to, jak odstranit kámen – jde o to, aby se vůbec nevyskytoval.
Zjistěte, co způsobuje zubní kámen pod dásní, jak ho rychle odstranit doma i u zubaře a jak předejít opakování. Praktické tipy, tabulka porovnání metod a odpovědi na časté otázky.
