Mezizubní kartáčky – praktický průvodce pro čisté mezizubní prostory

Většina z nás si každodenně čistí zuby, ale co s těmi drobnými prostory mezi nimi? Právě tam se nejčastěji usazuje zubní plak a zbytky jídla. Mezizubní kartáčky jsou jednoduchý nástroj, který vám pomůže tyto mezery vyčistit a předcházet zánětům dásní.

Proč jsou mezizubní kartáčky nezbytné

Silná výplň zubního kartáčku nedosáhne mezi úzké mezizubní štěrbiny. Pokud se plak tam usadí, může způsobit zánět dásní, krvácení nebo dokonce ztrátu zubu. Pravidelné používání mezizubních kartáčků odstraňuje plak, snižuje zápach z úst a pomáhá udržet dásně zdravé. Navíc je to rychlé a nenáročné – stačí jednou denně po čištění zubů.

Jak vybrat správnou velikost a typ

Největší chyba je použít kartáček, který je příliš velký. V takovém případě se nepohne dostatečně a můžete si dokonce poškodit dásně. V balení najdete různé velikosti – obvykle od 0,5 mm do 2,5 mm. Pro menší mezery zvolte jemnější (0,5 – 0,8 mm), pro širší prostory můžete sáhnout po 1,2 mm nebo více. Pokud si nejste jisti, začněte s nejmenší a postupně zkoušejte větší, dokud najdete tu, která se lehce vejde a zároveň se pohne.

Kromě velikosti je dobré zaměřit se na tvar hlavy kartáčku. Kulatá hlava je univerzální, zatímco profilovaná hlava se hodí na zadní zuby, kde jsou mezery často nepravidelné. Některé kartáčky mají měkké štětiny, což je šetrnější k citlivým dásním.

Správná technika používání

Po vybraném kartáčku naplňte ústa vodou nebo ústní vodou a opatrně vložte hlavu do mezizubního prostoru. Pohybujte kartáčkem jemně tam a zpět – ne tlačte příliš silně, stačí lehké vibrování. Každý mezizubní prostor čistěte 2–3 sekundy a posuňte se na další. Nezapomeňte ani na zadní zuby a ty, které jsou na okraji úst.

Po použití kartáček opláchněte pod tekoucí vodou a nechcete ho nechat ve vlhkém prostředí, aby se zabránilo růstu bakterií. Vyměňujte ho každé 2–3 měsíce, podobně jako běžný zubní kartáček.

Časté otázky a tipy

Co když mám citlivé dásně? Zvolte nejjemnější štětiny a menší velikost. Vyhněte se agresivnímu tlaku a čistěte pomalu.

Lze použít mezizubní kartáčky místo dentální nitě? Ano, ale pro úzké mezery, kde kartáček nesedí, je dentální nitě lepší volba. Kombinace obojího je ideální.

Jak často je potřeba čistit mezizubní prostory? Jednou denně po hlavním čištění zubů. Pokud máte problémy s dásněmi, můžete to zkusit i dvakrát denně.

Pravidelným čištěním mezizubních prostor si nejen udržíte zdravé dásně, ale také předejdete nepříjemnému zápachu a zubnímu kameni. Vyzkoušejte různé velikosti, najděte tu pravou a dejte svému úsměvu šanci zazářit i mezi zuby.