Těhotenství a zdravé zuby – co potřebujete vědět?
Vážíte si každého dne, kdy vaše bříško roste, a chcete mít úsměv, který vám dodá sebejistotu. Ústní hygiena během těhotenství často patří na poslední místo, ale ve skutečnosti může ovlivnit nejen vás, ale i vaše miminko. Proto se podívejme na konkrétní rady, které vám usnadní péči o zuby v tomto náročném období.
Proč je ústní zdraví v těhotenství důležité?
Hormony během těhotenství zvyšují citlivost dásní. Mnoho těhotných žen zažívá záněty dásní (gingivitidu) nebo dokonce paradentózu. Tyto problémy mohou zvýšit riziko předčasného porodu nebo nízké porodní hmotnosti. Jednoduchá prevence – pravidelné čištění a kontrola u zubaře – může tyto rizika snížit.
Co můžete udělat hned teď?
1. Čistěte si zuby dvakrát denně měkkým kartáčkem a fluoridovou pastou. Nezapomeňte na jazyk – na něm se také usazují bakterie.
2. Používejte dentální nit alespoň jednou denně. Pokud je pro vás nit obtížná, vyzkoušejte mezizubní kartáčky.
3. Omezte sladkosti a slazené nápoje. Cukr podporuje tvorbu plaku, který může způsobit kaz i záněty dásní.
4. Dbejte na výživu. Potraviny bohaté na vápník (mléčné výrobky, listová zelenina) a vitamín D pomáhají posilovat zuby i kosti. Ovoce a zelenina napomáhají přirozenému čištění zubů.
5. Navštivte zubaře během první trimestru. Kontrola provede odborník, který zjistí, zda jsou vaše dásně v pořádku a zda jsou zuby čisté. Pokud potřebujete ošetření, zubař vám řekne, které zákroky jsou během těhotenství bezpečné.
Nezapomeňte, že některé dentální zákroky, jako jsou rentgeny, je nejlepší odložit na druhý trimestr, kdy je plod nejméně citlivý. Pokud je nutný rentgen, použije se ochranný olověný oděv.
V případě, že se během těhotenství objeví bolest zubu, otok nebo krvácení dásní, neotálejte a objednejte se k dentálnímu specialistovi. Tyto příznaky mohou signalizovat infekci, která by se měla řešit co nejdříve.
Na závěr – ústní hygiena není luxus, ale součást základní péče o zdraví během těhotenství. Stačí pár jednoduchých kroků denně a pravidelná kontrola u zubaře. Vaše tělo i miminko vám poděkují za zdravý úsměv a pohodlný průběh těhotenství.
prosince 31, 2023
Eliška Navrátilová
0 Komentáře
Ahoj, jsem těhotná blogerka a ráda bych se s vámi podělila o něco, co mě nedávno zasáhlo. Bavíme se o zubním plaku a jeho vlivu na těhotenství, což je téma, jež si zaslouží mnohem větší pozornost. Není to jen o tom, že mám nyní při čištění zubů trochu nepohodlí, ale zjistila jsem, že zubní plak může skutečně ovlivnit mé miminko. Je to něco, o čem jsem nikdy nepřemýšlela. Tak pojďme společně zjistit, jak může být pravidelná orální hygiena během těhotenství zásadní nejen pro můj úsměv, ale i pro zdraví mého dítěte.
