When talking about zubní nit, tenká vlákna určená k čištění mezizubních prostor, kde se kartáčkem nedostanete. Also known as dentální nit, it pomáhá odstraňovat zubní plak a předcházet zubnímu kameni. zubní nit is a basic součást ústní hygieny, která doplňuje každodenní používání zubního kartáčku, nástroje pro mechanické čištění povrchu zubů. Together they tvoří efektivní dvojici pro zdravé dásně.
Ústní hygiena zahrnuje několik kroků: čistý zubní kartáček, vhodná zubní pasta a pravidelné používání zubní nitě. Ústní hygiena, sada návyků a produktů udržujících zdraví ústní dutiny není jen o odstranění zubního plaku; jde také o prevenci zubního kazu, zápachu a zánětu dásní. Zubní nit se zaměřuje na zubní plak, lepivé biofilm na zubech a mezi nimi který je hlavní příčinou většiny problémů. Když pravidelně používáte nit, dáváte zubům šanci zůstat čisté i mezi těmi místa, kam se zubní kartáček nedostane.
Praktický tip: použijte nit po každém jídle, nebo aspoň dvakrát denně před spaním. Držení nitě přiměřeného napětí a jemný pohyb vpřed a vzad pomáhá odstranit plak bez poškození dásní. Pokud máte mezizubní prostory širší než 1 mm, můžete zvolit širší variantu, nazývanou dentální provázek. Vždy však vybírejte nit s antimikrobiální úpravou – ta snižuje růst bakterií a prodlužuje efekt čistoty.
Další související produkt je ústní voda, která může po použití nitě dodat další antibakteriální vrstvu. I když ústní voda nenahrazuje nit, často se používá jako doplněk ke snížení zánětu dásní. Kombinace zubního kartáčku, nitě a ústní vody představuje komplexní přístup k prevenci zubního kamene, který se jinak vytváří z mineralizovaného plak. Protože zubní kamení pod dásní může vést k parodontitidě, důsledné používání nitě významně snižuje riziko vážných problémů.
Na závěr je dobré zmínit, že existují i speciální nivelační nitě pro ortodontické aparáty, tedy pro pacienty s rovnátky. Ty mají tvrdší strukturu a často jsou lepené měnícími se barvami, aby se podpořila správná technika. Pokud nosíte rovnáky, snažte se nit používat po každém jídle, protože potrava se snadno zachytí mezi dráty a může způsobit zánět. Všechny tyto tipy a triky najdete podrobně v následujícím výběru článků, které vám pomohou zvládnout ústní hygienu na profesionální úrovni.
Zjistěte, jak správně čistit zuby, abyste předešli kariési a zánětům dásní. Průvodce pro každodenní hygienu s doporučeními pro kartáček, nit a časté chyby.
Praktický průvodce, jak udržet pevné zubní náhrady čisté a zdravé pomocí správných nástrojů, denní rutiny a tipů pro prevenci komplikací.
