Keramické zuby: Jak zvládnout první noc bez starostí

První noc s keramickými zuby je pro mnoho lidí jako první den na novém autě - plná nervozity a otázek: „Budou se cítit přirozeně?“, „Budu moci jíst?“, „Nevyčnívají?“. Většina lidí, kteří si dnes vloží keramické zuby, si myslí, že to bude hned perfektní. Ale pravda je jednoduchá: vaše ústa potřebují čas, aby se přizpůsobila. A to je v pořádku.

Co vlastně keramické zuby jsou?

Keramické zuby, často označované jako zubní korunky nebo mosty, jsou umělé zuby vyrobené z vysokokvalitní keramiky. Nejsou plastové, nejsou kovové. Jsou pevné, bílé a vypadají přesně jako vaše původní zuby - až na to, že nejsou živé. Vyrábějí se podle přesného otisku vašich zubů a připevňují se k přirozenému zubnímu kořeni nebo implantátu. Výhoda? Neřádně se nezbarvují, nekoroďí se a nevyžadují zvláštní péči - jen pravidelné čištění a návštěvy zubního lékaře.

Na rozdíl od plastových náhrad, které mohou být hlučné nebo nekomfortní, keramika je tichá, lehká a přizpůsobí se vašemu přírodnímu chápání. Ale protože je to nový předmět ve vaší ústní dutině, vaše jazyk, líčka a čelist se na ně musí naučit reagovat. A to trvá několik dní.

Proč je první noc tak důležitá?

První noc není jen o tom, jestli budete spát. Je to o tom, jak vaše tělo reaguje na změnu. Vaše mozek je zvyklý na původní zuby - jejich tvar, polohu, tlak při kousnutí. Teď máte něco jiného. A mozek to považuje za „narušení“. Proto můžete cítit:

• Podráždění dásní nebo jazyka
• Stres v čelisti, jako byste příliš dlouho kousali ořechy
• Nejistotu, že zuby „nejsou na svém místě“
• Obavy, že se v noci odlepí

To všechno je normální. Není to porucha. Není to chyba zubního lékaře. Je to přirozená reakce těla na nový cizí předmět. Většina lidí si toho vůbec nevšimne po třech dnech. Ale první noc je ta, která vás může vyčerpat.

Co dělat před spaním - příprava na noc

Než půjdete spát, udělejte tři jednoduché věci:

1. Nejedzte těžké jídlo. Nejedzte ořechy, tvrdé cukrovinky, pečené maso nebo celé jablko. Vyberte měkké jídlo: polévku, jogurt, banán, vařené brambory. Těžké jídlo zatěžuje nové zuby a může způsobit nepříjemný tlak.
2. Propláchněte ústa teplou solnou vodou. Smíchejte jednu čajovou lžičku soli do sklenice teplé vody. Propláchněte ústa 30 sekund, pak vyplivněte. Toto snižuje zánět a uklidňuje dásně. Není to lék, ale pomůže vám spát klidněji.
3. Nečistěte zuby příliš agresivně. Čistěte je normálně, ale nepoužívejte silný zubní kartáček ani silný tah. Keramika je pevná, ale dásně kolem ní jsou stále citlivé. Měkký kartáček a jemné kruhové pohyby - to je všechno, co potřebujete.

Nevypláchněte si ústa agresivními ústními vodami. Ty mohou způsobit podráždění. Pokud máte zvláštní ústní vodu od zubního lékaře, použijte ji. Jinak stačí voda.

Co dělat, když se nebudete moci usnout?

Někdy se stane, že vás něco trápí. Možná cítíte, že zuby „klikají“ při mluvení. Možná máte pocit, že se vám něco „pohybuje“. Nebo prostě nemůžete přestat myslet na to, jak to vypadá.

Tady je co dělat:

• Přečtěte si něco příjemného. Nečtěte o zubech. Čtěte román, příběh, nebo poslouchejte audioknihu. Nechte mozek být jinde.
• Použijte teplou podložku. Podložte si krk nebo čelist teplou látkou. Teplá voda v láhvi nebo teplý ručník pomůže uvolnit svaly. Často je nepříjemný pocit v čelisti jen napětí svalů - ne problém se zuby.
• Nezkoušejte je „vyzkoušet“. Neříkejte si: „Teď se zkusím přikousnout.“ Neříkejte si: „Teď se podívám, jestli se to hýbe.“ Každý takový pokus jen posílí váš mozek, že je něco špatně. A to je přesně to, co nechcete.

Pokud se vám něco skutečně zdá špatně - například zub se hýbe, bolí vás to při doteku, nebo cítíte ostrý kovový chuť - nečekejte do rána. Zavolejte svému zubnímu lékaři. Takové případy jsou vzácné, ale existují. Většina problémů se řeší během 15 minut.

Co se stane po první noci?

Po první noci se většina lidí probudí s tím, že „to není tak špatné, jak jsem si myslel“. Po druhé noci už vás nebudou trápit otázky, jestli zuby „jsou na místě“. Po třetí noci už je nevnímáte vůbec.

Na začátku můžete cítit, že vaše mluvení je trochu jiné. Slova jako „s“ nebo „t“ se mohou zdát těžší. To je normální. Vaše jazyk se učí novou geometrii. Po pěti dnech se to vyrovná. Pokud po týdnu stále máte problémy s mluvením, vraťte se k lékaři. Ale většinou je to jen otázka tréninku.

Při jídle se můžete cítit nejistě. Nejste si jistí, jestli zuby vydrží. Ale keramické zuby jsou vyrobeny z materiálu, který je silnější než vaše přirozené zuby. Můžete jíst všechno - včetně jablek, chleba, ořechů. Jen se vyhněte extrémnímu tlaku: třeba nekousněte do kosti nebo do železného kousku chleba. To nejsou zuby, které se rozbijí. Ale vaše čelist se ještě nezvykla na nový výškový profil.

Co nechat na zubním lékaři

Než jste šli domů, měl by vám lékař říct:

• Kdy se máte vrátit na kontrolu (obvykle za 1-2 týdny)
• Jaké potraviny se vyhnout první týden
• Jaký typ čištění je vhodný

Nezapomeňte se vrátit. I když se všechno zdá v pořádku, kontrola je důležitá. Lékař zkontroluje, zda není přílišný tlak na sousední zuby, zda je korunka správně přiléhá, zda nevzniká zánět. To všechno se dá zjistit během 10 minut.

Nikdy nezkoušejte upravovat zuby sami. Neříkejte si: „Když to trochu zatlačím, tak to bude lépe.“ Ne. Keramické zuby nejsou lego. Jsou pečlivě navržené, přesně vypočítané. Každý dotyk může způsobit trvalou škodu.

Když už to bude v pořádku - jak to udržet?

Po týdnu se vám zuby budou cítit jako vaše vlastní. A to je ten moment, kdy můžete zapomenout, že jste je vůbec měli. Ale nezapomeňte na péči:

• Čistěte je dvakrát denně - jako všechny ostatní zuby
• Používejte mezizubní kartáček nebo nit na čištění mezer
• Nezapomeňte na návštěvy u zubního lékaře každých 6 měsíců
• Pokud máte zubní brusení, požádejte o noční štít

Keramické zuby nejsou „na věčnost“. Ale pokud je dobře péčí, vydrží 15 až 20 let. Někteří lidé je mají i déle. Klíč je konzistentní péče - ne dokonalost.

Co se stane, když se necítíte dobře po týdnu?

Je to normální, že se první den nebo dva cítíte nepříjemně. Ale pokud po sedmi dnech:

• Bolí vás čelist, když kousnete
• Červenají se dásně kolem zubů
• Nebo cítíte, že zuby „nejsou na svém místě“

- je čas se vrátit. Nečekáte, že to „přejde samo“. Někdy je potřeba drobnou úpravu - jen pár mikrometrů. To není chyba. To je běžná část procesu. Lékař to upraví během 15 minut a vy se cítíte hned lépe.

Největší chyba? Čekat. Pokud se něco nezdá, zavolejte. Nejde o to, jestli je to „nějaká hloupost“. Jde o to, abyste se cítili dobře.