Káva a zuby: Jak ovlivňuje vaši ústní hygienu a bělost zubů

When you drink káva, nápoj, který denně pije miliony lidí, ale může vážně ovlivnit zdraví zubů. Also known as černá káva, it je jedním z nejčastějších příčin ztmavení sklovinky a tvorby zubního kamene. Nejde jen o barvu – každá šálka může postupně poškozovat vaše zuby, i když si myslíte, že je to bezpečné.

Káva obsahuje tři hlavní hrozby pro zuby: tanniny, přírodní sloučeniny, které se vážou na sklovinu a způsobují žluté skvrny, kyseliny, které oslabují sklovinu a zvyšují citlivost zubů, a zubní kámen, tvrdý nános, který vzniká, když se káva kombinuje s bakteriemi a zbytky potravy. Víte, že lidé, kteří pijí dvě šálky denně, mají o 30 % vyšší riziko vzniku zubního kamene pod dásní? To není jen o hygieně – je to o tom, co piješ.

Pokud máš citlivé zuby, káva může být hlavní příčinou bolesti při pití horkého nebo studeného nápoje. A když k ní přidáš cukr nebo mléko, zvyšuješ riziko kazu. Nejsi jediný, kdo si myslí, že „jen trochu“ neškodí. Ale když to děláš každý den, ty „jen trochu“ se sčítají. Řešení není v tom, abys kávu úplně vypustil. Je v tom, jak ji piješ. Pij ji rychle, ne si ji prodlužuj. Vypij vodu hned poté, abys vyplácl kyseliny. A nezapomeň na pravidelnou čistotu – elektrický kartáček a mezizubní kartáček ti pomohou daleko víc než jen častější čištění.

Nezapomeň: bělící zubní pasty neřeší problém způsobený kávou – jen ho maskují. Skutečná ochrana začíná u zubaře. Profesionální čištění odstraní kámen, který doma nezvládneš, a způsobí, že tvůj úsměv zůstane bílý i bez chemického bělení. Všechny tyto tipy a řešení najdeš v našich článcích – od toho, jak si vybrat správný kartáček, až po to, jak se vyhnout běžným chybám, které zubní kámen zvyšují. Nech si pomoci – tvůj úsměv to stojí.