Problém s citlivostí zubů, stav, kdy zuby reagují bolestí na studené, horké, sladké nebo kyselé podněty. Also known as zubní hyperestézie, it occurs when the protective layers of the tooth are worn down, exposing the underlying dentin. Je to běžný problém, který se neobjevuje náhodně — je výsledkem dlouhodobého poškozování sklovin nebo dásní. Mnoho lidí si myslí, že to je jen „normální“ projev stárnutí, ale není to pravda. Citlivost zubů se dá zastavit — a často dokonce obrátit zpět — pokud víte, co dělat.
Nejčastější příčiny jsou jasně známé: příliš agresivní čištění, používání bělících zubních past, zubní kámen pod dásní nebo zpětný účinek kyselých potravin. Když se sklovina opotřebovává, pod ní leží malé kanálky, které vedou přímo k nervu. Každý kontakt s teplem, studem nebo cukrem je jako výbuch v těchto kanálkách — a to je ta bolest. Dásně, které se stahují z důvodu zánětu nebo špatné hygieny, také odhalují kořeny zubů, které nemají žádnou ochranu. To je důvod, proč zubní kámen, tvrdý nános bakterií a minerálů, který se tvoří na zubech a pod dásněmi je tak nebezpečný. Nejenže způsobuje zánět dásní, ale přímo přispívá k odhalování citlivých částí zubu.
Prevence citlivosti zubů není o tom, jak často si čistíte zuby, ale o tom, jak to děláte. Používání měkkého kartáčku, techniky s kruhovými pohyby místo škrábání a zubní pasty speciálně určené pro citlivé zuby jsou klíčové. Nezapomeňte, že dásně, měkké tkáně, které obklopují zuby a chrání jejich kořeny potřebují stejnou péči jako samotné zuby. Pokud je vaše dásňová čára zpět, zuby jsou v ohrožení. Zde se projevuje spojení mezi prevencí zubního kamene, správnou ústní hygienou a dlouhodobou ochranou citlivých zubů.
Nejde o to, aby vám zuby přestaly být citlivé jednou a navždy. Je to o každodenním rozhodování: zda použijete bělící pastu nebo tu pro citlivé zuby, zda si vypláchnete ústa kyselou vodou nebo neutrální, zda čistíte mezizubní prostory kartáčkem nebo nití. Všechny tyto malé volby se sčítají. A pokud je to děláte správně, získáte nejen klid — ale i zuby, které vám nebudou bolet ani při ledovém nápoji.
V tomto sbírce najdete praktické rady, které vám pomohou zastavit citlivost na základě skutečných zkušeností a doporučení odborníků. Od výběru správné zubní pasty přes správné čištění mezizubních prostor až po to, jak se vyhnout chybám, které vás zpětně způsobují bolest. Všechny tipy jsou jednoduché, ověřené a připravené pro každodenní použití — bez náročných postupů nebo drahých zákroků.
Citlivost zubů je běžný problém, který může být způsoben opotřebením sklovinky, stahováním dásní nebo kyselými potravinami. Zjistěte příčiny, jak léčit citlivé zuby doma a jak ji zabránit trvalému poškození.
