Význam skloviny – proč je důležitá pro zdravé zuby
Sklovina je nejtvrdší tkání v lidském těle. Bez ní by naše zuby rychle ztratily tvar i funkci. Když je sklovina zdravá, chrání dentinu i kořen před bakteriemi a kyselinami. Proto je dobré vědět, jak ji udržet v pořádku.
Co je zubní sklovina?
Sklovina tvoří vnější vrstvu zubu a skládá se hlavně z minerálů – hlavně hydroxyapatitu. Je to jako přirozený štít proti opotřebení. Díky své hustotě odolává mechanickému tlaku při žvýkání a zároveň brání pronikání bakterií do vnitřních vrstev.
Jak chránit a posílit sklovinu
Nejčastější útočníci jsou kyseliny z nápojů, sladkostí a bakteriálního plaku. Když na zuby zůstane kyselý film, sklovina se začíná rozpouštět. Proto po jídle vždy opláchněte ústa vodou a vyhněte se dlouhému setrvání cukrových nápojů v ústech.
Strava hraje klíčovou roli. Potraviny bohaté na vápník, fosfor a vitamín D (mléčné výrobky, ryby, zelená listová zelenina) pomáhají remineralizovat sklovinu. Kyselé ovoce, limonády a energetické nápoje konzumujte s mírou a raději s brčkem, aby se minimalizoval kontakt se zuby.
Každodenní ústní hygiena je základ. Používejte zubní pastu s fluoridem, který posiluje sklovinu a zvyšuje její odolnost vůči kyselinám. Kartáčujte zuby dvakrát denně jemnou štětinou a nezapomeňte na mezizubní kartáčky nebo dentální nit pro odstranění plaku mezi zuby.
Profesionální péče nezapomeňte. Zubní lékař provádí fluorizaci a může aplikovat těsnicí materiály (sealanty) na zadní strany stoliček, kde je sklovina nejvíce ohrožena. Pravidelná kontrola odhalí první známky opotřebení a umožní včas zásah.
Další tip: žvýkejte cukr-free žvýkačku po jídle. Pomůže zvýšit produkci slin, které neutralizují kyseliny a dodají minerály zpět do skloviny. Vyhněte se drsnému čištění – agresivní kartáčování může sklovinu poškrábat a oslabit.
Na závěr, zdravá sklovina je kombinací správné výživy, šetrné hygieny a pravidelných návštěv u zubaře. Pokud budete dodržovat tyto jednoduché kroky, váš úsměv zůstane pevný a bez citlivosti na dlouhé roky.
listopadu 7, 2023
Veronika Jesenská
0 Komentáře
Jsem nadšená, že se s vámi mohu podělit o další zajímavý příspěvek. Dnes se zaměříme na téma zubní skloviny. Dozvíte se, co přesně zubní sklovina je, jakou má funkci a proč je tak důležitá. Navíc se podíváme na to, jak se o ni správně starat. Slibuji, že to bude fascinující!
