Zdraví dětí – jak zajistit úsměv od útlého věku
Máte doma malé a přemýšlíte, jak jim pomoci mít zdravé zuby? Není to složité, stačí znát pár základních pravidel a držet se jich pravidelně. Zde najdete praktické tipy, které můžete aplikovat hned po ruce.
Kdy a jak začít s péčí o dětské zuby
První zubky se objevují už kolem šesti měsíců. Hned od té doby čistěte dásně měkkým hadříčkem nebo speciální dětskou kartáčkem bez pasty. Jakmile se objeví první zub, přidejte malé množství fluoridové pasty (velikost hrášku). Důležité je čistit zuby dvakrát denně – ráno a před spaním.
První návštěvu zubaře byste měli naplánovat do prvního roku života nebo po tom, co se objeví první zub, podle doporučení pediatra. Zubař vám ukáže, jak správně čistit a zkontrolovat, jestli se neobjevují první známky kazu.
Praktické tipy, které fungují
1. Správná technika čištění – kartáček držte pod úhlem 45° k dásním a mírným kruhovým pohybem čistěte všechny strany zubu. Nezapomeňte i na zadní zuby a povrch jazyka, kde se také hromadí bakterie.
2. Flossování – od třetího roku můžete začít používát dětské nitě nebo mezizubní kartáčky. Je to jednoduché, pokud to uděláte pravidelně, a pomůže to předcházet zubnímu plaku mezi zuby.
3. Strava – omezte sladkosti a limonády, které kázejí zubní sklovinu. Místo toho podávejte čerstvé ovoce, zeleninu a mléčné výrobky bohaté na vápník. Voda je nejlepší nápoj, který pomáhá vyplavit cukry a kyseliny.
4. Fluorid – kontrolujte, zda máte doma fluoridovou pastu s obsahem 1000‑1450 ppm. V některých oblastech je vhodné doplnit fluoridem i v pitné vodě, takže se zeptejte lékaře, jestli je to pro vaše dítě potřeba.
5. Pravidelné kontroly – každých šest až dvanáct měsíců zajděte na preventivní prohlídku. Zubař odhalí malé problémy dříve, než se změní v bolestivé a drahé ošetření.
Pokud se objeví bolest nebo otok, nečekejte. Ovlivní to nejen úsměv, ale i celkové zdraví dítěte. Zánět zubu může způsobit horečku a špatný spánek. V takovém případě navštivte zubaře a nepoužívejte sami doma dráždivé prostředky.
Na závěr – buďte příkladem. Děti napodobují rodiče, takže pokud vidí, že i vy si pravidelně čistíte zuby a navštěvujete zubaře, budou mít větší motivaci to dělat sami. Zdravý úsměv začíná doma a s těmito jednoduchými kroky můžete zajistit, že vaše dítě bude mít silné a krásné zuby po celý život.
prosince 31, 2023
Eliška Navrátilová
0 Komentáře
Ahoj, jsem těhotná blogerka a ráda bych se s vámi podělila o něco, co mě nedávno zasáhlo. Bavíme se o zubním plaku a jeho vlivu na těhotenství, což je téma, jež si zaslouží mnohem větší pozornost. Není to jen o tom, že mám nyní při čištění zubů trochu nepohodlí, ale zjistila jsem, že zubní plak může skutečně ovlivnit mé miminko. Je to něco, o čem jsem nikdy nepřemýšlela. Tak pojďme společně zjistit, jak může být pravidelná orální hygiena během těhotenství zásadní nejen pro můj úsměv, ale i pro zdraví mého dítěte.
