Citlivost zubů – co způsobuje a jak ji zmírnit

Máte pocit, že studený nápoj nebo chladný vítr dokáže během chvilky rozžehnout zuby? To je klasická citlivost zubů. Není to jen nepříjemné, může vám to i odradit od jídla a pití, které máte rádi. Naštěstí existuje pár jednoduchých kroků, které můžete udělat hned doma, a také několik ošetření, která provede váš zubař.

Co spouští citlivost?

Citlivost vzniká hlavně tehdy, když se dentin – měkká část pod sklovinou – dostane do kontaktu s vnějším prostředím. Dentin má drobné kanálky, kterými proudí tekutina k nervům. Když jsou tyto kanálky otevřené, citíte reakci na teplotu, sladkost nebo kyselinu.

• Odlupování skloviny – časté čištění tvrdým kartáčkem, agresivní bělící přípravky nebo příliš mnoho kyselých potravin.
• Zubní kaz – i když je malý, může oslabit sklovinu a způsobit citlivost.
• Zubní dřeň – po odbourech, zraněních nebo léčbě kořenového kanálu může být dřeň citlivější.
• Zúžení dásní – recese dásní odkrývá dentin u kořenů.

Jednoduše řečeno: vše, co poškozuje nebo odhaluje sklovinu, může vést k citlivosti.

Jak na citlivé zuby v praxi

Nejprve změňte pár návyků. Používejte měkký kartáček a jemně čistěte zuby. Vyhněte se přetírání a nečistému zubnímu pastě – volte takovou, která obsahuje fluor a je určená pro citlivé zuby.

Další tipy:

1. Omezte kyselé potraviny a nápoje. Citrus, rajčata či vinný ocet mohou sklovinu zjemnit. Pokud je konzumujete, poškrtněte ústa vodou.
2. Nejíst nebo pít hned po čištění. Po vyčistití může být sklovina dočasně měkčí, takže je dobré počkat 30 minut.
3. Pravidelně používejte ústní vodu na citlivost. Obsahuje složky, které pomáhají blokovat kanálky v dentinu.
4. Navštivte zubaře. Profesionální aplikace fluoridu, léčba kořenových kanálků nebo gumové plombování může rychle zmírnit bolest.

Pokud už máte zubní citlivost, vyzkoušejte pastu na citlivé zuby a aplikujte ji dvakrát denně. Většina lidí pocítí úlevu už po týdnu. Důležité je být trpělivý a neukončovat léčbu předčasně.

Citlivost zubů nemusí být trvalý problém. Správnou ústní hygienou, výběrem vhodných produktů a občasnou kontrolou u zubaře můžete zase mít zdravý a bezbolestný úsměv. Vyzkoušejte tipy výše a sledujte, jak se vaše zuby postupně uklidní.